Det behøver ikke at være en kompliceret proces at gøre din morgen bedre. Her er nogle enkle tips, som du kan bruge til at skabe en behagelig og produktiv morgen. Tryk desuden ind på http://faa.dk/artikel/gør-din-morgen-lidt-bedre og at få flere tips til en god morgen.

Tips til en bedre morgen

1. Start med taknemmelighed – Tag et par minutter, før du starter din dag, til at tænke på noget, du er taknemmelig for. Det vil sætte dig i den rette sindstilstand og gøre det lettere at klare de kommende udfordringer.

2. Motion – Selv om det kun er et par minutter, kan motion være med til at vække både din krop og dit sind, så du føler dig energisk til resten af dagen.

3. Spis morgenmad – En sund morgenmad er med til at give din krop og hjerne brændstof til de opgaver, der venter i løbet af dagen. Plus, at du ikke behøver at bekymre dig om at blive sulten senere på dagen.

4. Forbered dig aftenen før – Hvis du tager et par minutter til at planlægge din morgen i forvejen, kan du spare tid og energi, når du skal op og i gang.

5. Sæt dig mål – Hvis du ved, hvad du vil opnå i løbet af dagen, kan det være med til at motivere dig og gøre det lettere at holde fokus på at få de opgaver udført.

6. Hold pauser – Vær ikke bange for at holde regelmæssige pauser i løbet af dagen, også selv om det kun er et par minutter ad gangen. Det vil give dig mulighed for at genoplade, så du kan komme tilbage og føle dig frisk og klar til at tage fat på alt, hvad der kommer på din vej.

7. Få nok søvn – Det er vigtigt at sørge for, at du får nok søvn om natten, så du kan starte dagen med en frisk og energisk følelse.

Tænk bæredygtigt

8. Reducer produkter til engangsbrug – Engangsartikler som kaffekopper og vandflasker af plastik kan skabe en masse affald, så prøv at finde måder at reducere din brug af dem på.

9. Samkør eller tag offentlig transport – Hvis du tager bussen eller toget, kan du spare tid i trafikken og hjælpe med at beskytte miljøet ved at reducere emissionerne. Desuden er det som regel billigere end at køre i bil.

10. Brug miljøvenlige rengøringsmidler – Hvis du skifter til naturlige rengøringsmidler, kan du holde dit hjem rent, uden at der kommer skrappe kemikalier ud i luften.

Det kan skabe et positivt og sundt sind at tænke grønne tanker på denne måde. Tryk ind på http://vafo.dk/artikel/sådan-kommer-du-i-gang-med-at-bo-mere-bæredygtigt for at få mere inspiration til at bo mere bæredygtigt.